po prostu

jeśli to masa na LC nie powinieneś mieć takich objawów zakładam że ww masz ok 130g podbij po prostu fatu

Jeśli na 44g węgli 38 to błonnik to wpisać to w dziennik po prostu jako 6 węglowodanów?

Miksujecie tą owsianke na taką gładką mase? ze nie czuć tych farfocli? BO ja już nie wiem czy mój blender wymięka czy ja tego nie trawie po prostu.

Nie powinieneś a po prostu możesz sobie kupić. Jeżeli budżet ci na to pozwala to jak najbardziej taki suplement możesz zakupić. Pozdrawiam

ale poczekaj chwilke... chcesz jeździć na tym rowerze żeby spalić łuszcz czy tak dla kondycji po prostu? bo jeśli chcesz spalać tłuszcz to to nie idzie w parze z masą! jeśli budujesz masę mięsniową to gromadzisz też tłuszcz (cóż dieta..dieta...dieta...) a jesli spalasz tłuscz to spalasz też trochę mięśnie

Oczywiście ze ćwicze cale ciało chodzę na słlownie ale po prostu nie mam ćwiczeń na brzuch wiec jak już kończe to przed wyjsciem z siłowni zrobię jeszcze z 50 brzuszków na lawce łamanej

moze za dnia po prostu za mało jadasz jak masz nocne napady głodu.

nie no Ty po prostu sie lubisz przebierać w koszulki

[...] treningiem jakies 1,5-2 gramów powinno cie nieco ruszyc c) z tym ze to srodek "nieco" niedozowlony ... efedryne badz efedre. dodaj do tego ponownie kofeiny badz po prostu filizanke kawy . . . wtedy uwaga na nisko porozciagane druty wysokiego napiecia w czasie startow i ladowan d) poszukaj suplementu ktory nazywa sie [...]

Musisz po prostu odpocząć jak organizm jest przeciążony, mozesz np zrezygnować z interwałów jak npo biegasz to stawy moze za dużo dostają w "kość"

W sumie to masz w tym rejonie 8 "kostek" :) Widać po prostu tylko pięć, ćwicz dalej nie przejmuj się tym.

Może być tak jak mówisz. Możesz też po prostu zmieszać razem, to jedna substancja więc większej różnicy nie będzie.

[...] jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Mono/Jabłczan (przy tym 2 mniej wody nabieramy) + dieta Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, HMB=strata kasy,po prostu więcej tego nie kupuj. http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html?search=hmb Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-06 16:17:59

zgadza się. Po prostu sie zastanawiam, czy przy szerszym chwycie łokcie nie będą zjeżdżać poza podparcie. Muszę jakiś patent wydumać, żeby to sprawdzić. Na wannie to raczej nie wyjdzie, bo się łokcie nie zsuną, jak im miejsca zabraknie. Zastanawiam się tylko skąd taka oszczędność materiału u Keltona. Zazwyczaj szerokość podparcie zaczyna się od [...]

[...] ze byla pozna godz nie chcialo mi sie nic gotowac wiec co by bylo lepsze corbo czy vitargo ogolnie zadna z opcji nie bedzie zbyt dobra w tej porze dnia, najlepiej jakbys po prostu te weglowodany zjadl w ciagu dnia, niz pchal przed samym snem weglowodany proste, szybkostrawne podbijajace mocno cukier. lepiej upiecz sobie np. batony bialkowe [...]

zwiększ po prostu gramaturę posiłków

Kazdy trening masowy i silowy buduje i rzezbi miesnie - kwestia jest w tym jaka mamy diete - jesli konkretna na mase po prostu przytyjemy zakrywajac miesnie. Osobiscie zgadzam sie, ze trening na rzezbe na silowni to pomylka...

[...] pomoc, ktora sprawi, ze nie zmarnujesz zakupionego pozniej zestawu supli:) Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem. Daj na luz.

Faftaq, w porządku, ale weź pod uwagę to, co odpisałem Tomqowi: " Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem.". Poza tym doceniam [...]

Bo to u kolegi podnosilem. Moge co kolka dni przyjsc do niego cwiczyc, ale nie codziennie. Przepraszam zapomnialem po prostu;) Zmieniony przez - hut321 w dniu 2012-08-24 13:00:08